velos appartement t 7

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Après un triple pontage coronarien ,quel sports peu t-on faire? Il faut éviter les efforts intenses et se débrouiller pour des efforts progressifs et contrôlés. Je suggère des trucs genre vélo d'appartement (comme ceux qu'on utilise pour les épreuves d'effort), tapis roulant électrique`, ou encore rameur.
Après, si tout se passe bien, vous pourrez tenter des sports extérieur genre vélo mais en choisissant des terrains pas trop accidentés.
L'avantage du Sport en salle, c'est que vous maîtrisez les paramètres, ce qui n'est pas le cas à l'extérieur.

De la marche , du vélo à petite dose , de la piscine , mais se qui est sûr c'est il faut reprendre une activité , ton coeur en a besoin aussi tout comme ton corps !
Mais attention pas d'excès et pas d'alcool !
Bon rétablissement !

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